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妊娠糖尿病

【妊娠糖尿病】1日6食!食事内容を写真でチェック!分割食編

2019/11/27

妊娠糖尿病と診断されると、多くの方が食事療法を指導されるそうです。 その代表的な食事療法が分割食。 一日の食事を6回に分けて一回の食事で摂取する糖の量を減らし、血糖値の上昇を抑えるという方法です。 白クマsanなるほど、一回の食事で摂取する糖の量を減らせば血糖値の上昇を抑えられるのね! とはいえ、どのくらい食べたらいいの?どんなものを食べたらいいの?と食事の内容が気になるところですよね。 実際に私もどんなものをどのくらい食べたらいいか分からず「妊娠糖尿病・分割食・内容」などとスマホを駆使して検索を繰り返し ...

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